Arıqlamağın 10 ən asan yolu
6 iyun 2009. Müəllif: QaRa_KaPSoN
Yay gəlir, tətil üçün hazırlıqlar başlayır. Siz tətilə hazırsınız, ancaq bədəniniz yox.
Sizə artıq çəkilərdən qurtulmaq üçün ən əlverişli vasitə olan 10 qida məhsulunu təqdim edirəm:
1) Qara düyü: “B†vitamini olması proteinləri bədəndə olan yağları parçalayır, həzmi asanlaşdırır.
2) Qreyfurt: Bədəni gücləndirir.
3) Qırmızı üzüm: Bağırsaq sistemini təmizləyir. Vitamin və minerallar sayəsində maddələr mübadiləsinin pozulmasının qarşısını alır.
4) Xiyar: Lif zəngini olması sayəsində toxluk hissi verir. Bundan başqa, sağlam bir su anbarıdır.
5) Nar: Çəkinizə nəzarət etmənizi asanlaşdırır.
6) Balaca lobya: Lobyalar arasında ən az yağı olan bu lobya növü vücudda suyu daha çox saxlayır.
7) Gül kələm: â€C†vitamini ilə boldur. Artıq çəkini itirməyə və həzm prosesinə kömək edir. Qara ciyərə xeyirlidir.
8) Alma: Yüngül meyvə olduğu üçün bağırsaqları hərəkətə gətirir.
9) Gilas: Artıq çəki itirməyə səbəb olur.
10) Yulaf: Toxluq və şişkinlik hissi verir.