TƏQVİM

«    May 2025    »
BeÇaÇCaCŞB
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
 

ONLİNE

Hal-hazırda saytda 79 nəfər

.İstifadəçilər: 0
Tapılmadı.

.Robotlar: 1
Yandex

.Qonaqlar: 78

.Saytda olan son 20 istifadəçi
2Karona adopingBum
amerika Ashleynig
Ateist azefefo
Danielseego Darknight
Deerlip eagewsjes
edurnenok efygas
Falaexalp HymanPer
ijuxobajo JosueJeOli
LeGaCy M1rZ3
MelvinTog vasif_275

Admin | Baş Redaktor | Redaktor
VIP user | Briliant user | Gold user
Silver user | Active user

TOP XƏBƏRLƏR

TƏSADÜFİ XƏBƏR

HTML dərslik [Giriş]

HTML dərslik [Giriş]...Ətraflı oxu

QAN YADDAŞIMIZ

 Xocalı - 26.02.1992
 Şuşa - 08.05.1992
 Laçın - 17.05.1992
 Xocavənd - 02.10.1992
 Kəlbəcər - 02.04.1993
 Ağdərə - 07.07.1993
 Ağdam - 23.07.1993
 Cəbrayıl - 23.08.1993
 Füzuli - 23.08.1993
 Qubadlı - 31.08.1993
 Zəngilan - 29.10.1993

REKLAM

sms.nice.az

FACEBOOK PAGE

DOST SAYTLARI

www.nice.az » Ordan-Burdan » Gülüşün tibbi cəhətdən faydaları

Gülüşün tibbi cəhətdən faydaları

 (səs sayı: 1)

Bu xəbəri dostlarınla paylaş:
Gülüşün tibbi cəhətdən faydaları



Sakitləşdirir: gülüs xoşbəxtlik hormonu olan endorfini əmələ gətirir ki,bu da hirs və kədəri aradan qaldırır.

Dərini yaxşılaşdırır: üz əzələlərini faliyyətə gətirir,qan dövranını aktivləşdirir,nəticədə yanaqlara təbii qızartı gəlir.

İmmuniteti qaldırır: infeksiyalarla mübarizəyə kömək edir, 1 dəqiqə səmimi gülüş nəticəsində orqanizm nəfəs yollarına böyük həcmde antitel buraxır ki, bu da insanı bakteriya və viruslardan qoruyur.

Ürəyi sağlamlaşdırır; qan damarları genişlənir və qan dövranı yaxşılaşır.10 dəqiqə gülmək qan təzyiqini aşağı sala bilər. Gülüş ürək tutmasınada yaxşı təsir edir.

Ağrını aradan qaldırır: gülüş zamanı yaranan endorfin hormonu orqanizmimizin təbii ağrıkəsicisidir.Həkimlerin dediklərinə göre, özündə gülməyə güc tapan xəstələr ağrını daha asan keçirirlər.

Ağ ciyərləri inkişaf etdirir: astma və bronxit xəstələri üçün yaxşı məşqdir.Gülüş zamanı ağ ciyərlərin fəaliyyəti aktivləşir və nəticədə qana oksigen axını gedir.

Strese qalib gəlir: fiziki və emosional gərginliyi aradan qaldırır.Mütəxəssislər iddia edirlər ki, 1 dəqiqə səmimi gülüş 45 dəqiqəlik dərin relaksiyaya bərabərdir.

İnsanı formada saxlayır: gülüş aerobika hərəkətlərinin bir növüdür, çünki gülərək insan çox oksigen qəbul edir ki, bu da ürəyin işini və qan dövranını yaxşılaşdırır.Gülüş qarın,bel və ayaq əzələlərini möhkəmləndirir.Gülüş zamanı bütün daxili orqanlar masaj olunur və nəticədə effektiv çalışmağa başlayır.


Hörmətli ziyarətçi, Siz qeydiyyatdan keçməmiş istifadəçi kimi sayta daxil olmusunuz.
Biz Sizə qeydiyyatdan keçməyi və ya öz adınız ilə sayta daxil olmağı məsləhət görürük.
| Müəllif: Yusif | Baxış sayı : 847 | Rəylərin sayı (11) | 31 yanvar 2011

Mövzuya oxşar xəbərlər:

Gülüş doğuran heyvanlar
Gülüş doğuran heyvanlar
Gülüş doğuran heyvanlar
1 aprel - Gülüş günü
1 aprel - Gülüş günü
1 aprel - Gülüş günü
5 cavanlıq sirri
5 cavanlıq sirri
5 cavanlıq sirri
Bal həyəcanı aradan qaldırır
Bal həyəcanı aradan qaldırır
Bal həyəcanı aradan qaldırır

Şikayətini bildir
 Səhifəni çap et
Menekşe (Offline)
Əlavə edilən tarix 18 fevral 2013 14:53 | 11

Şərh sayı: 2376
Xəbər sayı: 256
Xalı: 2366
Qeydiyyat: 11.06.2012
  
Məlumat üçün tşk..




Status: qeyd edilməyib
imza
ICQ: --
Reputasiya: 6
H.MAIL (Offline)
Əlavə edilən tarix 6 aprel 2012 14:14 | 10

Şərh sayı: 719
Xəbər sayı: 5
Xalı: 545
Qeydiyyat: 30.03.2012
Mükafatı yoxdur
SUPPERRRRRR




Status: WWW.NICE.AZ
imza
♡♡♡♥♥♥inice♥♥♥♡♡♡
ICQ: --
Reputasiya: 7
vusaal (Offline)
Əlavə edilən tarix 12 sentyabr 2011 12:53 | 9

Şərh sayı: 837
Xəbər sayı: 164
Xalı: 1718
Qeydiyyat: 6.08.2011
 
eeeeeeee




Status: qeyd edilməyib
imza
Calismaq heyat,dusunmek isiqdir
ICQ: --
Reputasiya: 1
_ROCK_STAR_ (Offline)
Əlavə edilən tarix 18 may 2011 12:42 | 8

Şərh sayı: 3871
Xəbər sayı: 214
Xalı: 506
Qeydiyyat: 19.12.2010
  
tesekkurler melumata gore mende coooooooooooox gulurem.... laughing2




Status: 3w.Nice.aZ
ICQ: --
Reputasiya: 14
SEV_GI (Offline)
Əlavə edilən tarix 1 fevral 2011 18:26 | 7

Şərh sayı: 6171
Xəbər sayı: 335
Xalı: 269
Qeydiyyat: 26.08.2009
  
Gulmek gozeldir ama temiz qelble...)))Tewekkurler...love




Status: qeyd edilməyib
imza
ICQ: --
Reputasiya: 9
Ayla_girl (Offline)
Əlavə edilən tarix 1 fevral 2011 18:05 | 6

Şərh sayı: 2032
Xəbər sayı: 71
Xalı: 20
Qeydiyyat: 21.11.2010
 
Hmm yaxsi idi.. Eziyyete gore tesekkurler Yusif.




Status: qeyd edilməyib
imza
ICQ: --
Reputasiya: 3
angel_org (Offline)
Əlavə edilən tarix 1 fevral 2011 16:07 | 5

Şərh sayı: 3456
Xəbər sayı: 79
Xalı: 273
Qeydiyyat: 18.03.2010
 
Men cox gulenem laughing2




Status: qeyd edilməyib
imza
ICQ: --
Reputasiya: 5
SERENA (Offline)
Əlavə edilən tarix 1 fevral 2011 14:37 | 4

Şərh sayı: 1509
Xəbər sayı: 65
Xalı: 14
Qeydiyyat: 14.09.2010
 
maraqlidir.thanks




Status: qeyd edilməyib
imza
ICQ: --
Reputasiya: 1
Sparrow (Offline)
Əlavə edilən tarix 1 fevral 2011 13:20 | 3

Şərh sayı: 2818
Xəbər sayı: 232
Xalı: 22
Qeydiyyat: 29.10.2010
  
Hmm maraqlidir.Tesekkurler...




Status: qeyd edilməyib
ICQ: --
Reputasiya: 6
hebibi_p (Offline)
Əlavə edilən tarix 1 fevral 2011 09:11 | 2

Şərh sayı: 5686
Xəbər sayı: 698
Xalı: 1232
Qeydiyyat: 27.10.2010
  
COXSGOLUN GULUSH DEYIRLER OMRU UZADIR<INSANI CAVAN SAXLAYIR




Status: qeyd edilməyib
imza
Hər kəs aya bənzər. Heç kimə göstərmədiyi qaranlıq bir üzü vardır.
ICQ: --
Reputasiya: 14
fasqa (Offline)
Əlavə edilən tarix 1 fevral 2011 00:39 | 1

Şərh sayı: 3102
Xəbər sayı: 0
Xalı: 224
Qeydiyyat: 13.12.2010
 
tasakkurlar




Status: qeyd edilməyib
imza
manasiz hayat heyat gozal olsaydi dogulaken aglamazdiq heyat tamizl olsaydi olerken yuyulmazdiq
ICQ: --
Reputasiya: 0
Məlumat
"Qonaq" kimi daxil olan ziyarətçilər saytda rəylərin bildirə bilməzlər.Zəhmət olmasa qeydiyyatdan keçin və ya öz hesabınızla sayta daxil olun!

İSTİFADƏÇİ PANELİ


Xoş Gəldiniz
Ləqəb
Şifrə
Qeydiyyatdan keç!
Şifrəni unutmusan?

AYLIQ MÜƏLLİFLƏR

AYLIQ ŞƏRHÇİLƏR

TOP ŞƏRHLƏR

SEV_GI

Şərh sayı: 6171
hebibi_p

Şərh sayı: 5686
_ROCK_STAR_

Şərh sayı: 3871
angel_org

Şərh sayı: 3456
fasqa

Şərh sayı: 3102
EMERALD

Şərh sayı: 2903
xansuagdash

Şərh sayı: 2848
Sparrow

Şərh sayı: 2818
Ice

Şərh sayı: 2397
Menekşe

Şərh sayı: 2376

ZƏNGİn İSTİFADƏÇİLƏR

HiTMaN

xal: 2821
Menekşe

xal: 2366
SiMPLe_GiRL

xal: 2234
Naxcione

xal: 2002
vusaal

xal: 1718
hebibi_p

xal: 1232
M1rZ3

xal: 1095
karakasa

xal: 1073
xeyal98

xal: 1057
NiXaTo

xal: 1003

SORĞU

Sizin fikrinizcə uğurun açarı aşağıdakılardan hansıdır?

İradə və inam
Təhsil və inkişaf
Cəsarət
Ağıl
Maraq
Ümid
Davranış
Sevgi
Digər...


Son Səsverən: Qonaq
Bütün Sorğular