TƏQVİM

«    Aprel 2025    »
BeÇaÇCaCŞB
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
 

ONLİNE

Hal-hazırda saytda 49 nəfər

.İstifadəçilər: 0
Tapılmadı.

.Robotlar: 1
Yandex

.Qonaqlar: 48

.Saytda olan son 20 istifadəçi
2Karona adopingBum
amerika Ashleynig
Ateist azefefo
Danielseego Darknight
Deerlip eagewsjes
edurnenok efygas
Falaexalp HymanPer
ijuxobajo JosueJeOli
LeGaCy M1rZ3
MelvinTog vasif_275

Admin | Baş Redaktor | Redaktor
VIP user | Briliant user | Gold user
Silver user | Active user

TOP XƏBƏRLƏR

TƏSADÜFİ XƏBƏR

Şahmat oyunu

Sizlərə PC-niz üçün Şahmat oyunu təqdim edirəm...Ətraflı oxu

QAN YADDAŞIMIZ

 Xocalı - 26.02.1992
 Şuşa - 08.05.1992
 Laçın - 17.05.1992
 Xocavənd - 02.10.1992
 Kəlbəcər - 02.04.1993
 Ağdərə - 07.07.1993
 Ağdam - 23.07.1993
 Cəbrayıl - 23.08.1993
 Füzuli - 23.08.1993
 Qubadlı - 31.08.1993
 Zəngilan - 29.10.1993

REKLAM

sms.nice.az

FACEBOOK PAGE

DOST SAYTLARI

www.nice.az » Maraqlı Məlumatlar » Yuxunun əsl həqiqətləri

Yuxunun əsl həqiqətləri

 (səs sayı: 4)

Bu xəbəri dostlarınla paylaş:
Yuxunun əsl həqiqətləri

Yaş artdıqca insanlar daha az yatmalıdır.

Bu heçdə tamamilə belə deyil. İnsanlar yaşdaşdıqca onlarda yuxusuzluq problemləri başlayır. Yaşlı insanlara az yatmaq lazım deyil, çünkü yaşlı insan orqanizmin tələbi ilə onsuzda az yatır.

Gecə yuxusuzluğunu əlavə yatmaqla əvəzləmək olar.

Xeyir, gecə yuxusunu heçnə ilə əvəzləmək olmaz. Əgər siz 6-7 saatdan az yatırsınızsa, siz bununla öz ömrünüzü kiçildirsiniz. Gündüz yuxusunu isə günorta saatlarında 13:00-15:00 arasında, 15-20 dəqiqəyə öldürmək olar, istirahət günlərindəki bitməz yatmaqlar isə orqanizmə kömək etmir.

Yuxudan əvvəl fiziki hərəkətlər yuxunu daha dərin edərlər.

Tam tərsi baş verəcəkdir. Orqanizm qızışacaq və siz uzun müddət yata bilməyəcəksiniz. İdeal o zaman olar ki, idman və yuxu arasında ən azı 3 saat ara olsun.

Yuxudan əvvəl yemək, pis yuxu görməyə səbəb olacaq.

Qida ilə yuxu görmələrin heç bir bağlantısı yoxdur. Lakin yatmamazdan əvvəl yeyən zamanı, bütün gecə həzim prosesi sizi rahat yatmağa qoymayacaq.

Gecənin bir yarısında oyansanız, təzədən yatmaq üçün isti süd içmək lazımdır.

İsti südün tərkibində triptofan adlı aminoturşu var. Süd orqanizmi rahatlaya bilər, lakin elmi nöqtei nəzərdən, süd yuxu üçün heç bir əhəmiyyət kəsb etmir.

Qorxulu yuxu nəticəsində dünyamızı dəyişə bilərik.

Dünya alimləri bunun heç bir sübutunu tapmayıblar. Rahat yata bilərsiniz


Hörmətli ziyarətçi, Siz qeydiyyatdan keçməmiş istifadəçi kimi sayta daxil olmusunuz.
Biz Sizə qeydiyyatdan keçməyi və ya öz adınız ilə sayta daxil olmağı məsləhət görürük.
| Müəllif: pelin | Baxış sayı : 495 | Rəylərin sayı (14) | 22 oktyabr 2010

Mövzuya oxşar xəbərlər:

Yayda rahat yatmaq üçün bunları edə bilərsiniz
Yayda rahat yatmaq üçün bunları edə bilərsiniz
Yayda rahat yatmaq üçün bunları edə bilərsiniz.
Yuxusuzlara məsləhət
Yuxusuzlara məsləhət
Keyfiyyətsiz yuxu xərçəng riskini artırır...
Az yatmaq insanı kökəldir və axmaq edir
Az yatmaq insanı kökəldir və axmaq edir
Az yatmaq insanı kökəldir və axmaq edir.
Yuxu ilə bağlı maraqlı faktlar
Yuxu ilə bağlı maraqlı faktlar
Yuxu ilə Bağlı Maraqlı Faktlar

Şikayətini bildir
 Səhifəni çap et
karakasa (Offline)
Əlavə edilən tarix 29 noyabr 2011 10:50 | 14

Şərh sayı: 1082
Xəbər sayı: 0
Xalı: 1073
Qeydiyyat: 8.10.2011
Mükafatı yoxdur
maraqli xeberdi tesekkur




Status: qeyd edilməyib
imza
300 spartali
ICQ: --
Reputasiya: 2
wialetda (Offline)
Əlavə edilən tarix 21 noyabr 2011 13:48 | 13

Şərh sayı: 167
Xəbər sayı: 0
Xalı: 107
Qeydiyyat: 19.08.2011
Mükafatı yoxdur
biliyom




Status: qeyd edilməyib
ICQ: --
Reputasiya: 7
_ROCK_STAR_ (Offline)
Əlavə edilən tarix 4 yanvar 2011 12:51 | 12

Şərh sayı: 3871
Xəbər sayı: 214
Xalı: 506
Qeydiyyat: 19.12.2010
  
tesekkurler bilirdim....

tesekkurler bilirdim....




Status: 3w.Nice.aZ
ICQ: --
Reputasiya: 14
Sparrow (Offline)
Əlavə edilən tarix 9 noyabr 2010 17:01 | 11

Şərh sayı: 2818
Xəbər sayı: 232
Xalı: 22
Qeydiyyat: 29.10.2010
  
Tsk.




Status: qeyd edilməyib
ICQ: --
Reputasiya: 6
klose777 (Offline)
Əlavə edilən tarix 9 noyabr 2010 09:58 | 10

Şərh sayı: 2246
Xəbər sayı: 42
Xalı: 18
Qeydiyyat: 2.03.2010
 
teshekkurler maraqli xebere gore......




Status: qeyd edilməyib
imza
Sizin qalmaqallı Dəli şərhçi - eks avril qayıtdı
ICQ: --
Reputasiya: 2
hebibi_p (Offline)
Əlavə edilən tarix 2 noyabr 2010 08:50 | 9

Şərh sayı: 5686
Xəbər sayı: 698
Xalı: 1232
Qeydiyyat: 27.10.2010
  
coxsagolun xebere gore




Status: qeyd edilməyib
imza
Hər kəs aya bənzər. Heç kimə göstərmədiyi qaranlıq bir üzü vardır.
ICQ: --
Reputasiya: 14
-vampirella- (Offline)
Əlavə edilən tarix 24 oktyabr 2010 20:07 | 8

Şərh sayı: 476
Xəbər sayı: 7
Xalı: 0
Qeydiyyat: 23.07.2010
Mükafatı yoxdur
hmm maraqli idi twk




Status: qeyd edilməyib
imza
Heyatda 2 Seye Inaniram,1 Guzguye Baxanda Gorduyume,2 Goye Baxanda Gormediyime!.
ICQ: --
Reputasiya: 0
HiTMaN (Offline)
Əlavə edilən tarix 24 oktyabr 2010 15:31 | 7

Şərh sayı: 296
Xəbər sayı: 511
Xalı: 2821
Qeydiyyat: 20.06.2010
 
Deyerli meslehetlere gore twk, maraqli xeber idi, men gec yatib tez dururam




Status: qeyd edilməyib
imza
ICQ: --
Reputasiya: 4
damn think (Offline)
Əlavə edilən tarix 23 oktyabr 2010 17:30 | 6

Şərh sayı: 946
Xəbər sayı: 21
Xalı: 0
Qeydiyyat: 22.10.2010
Mükafatı yoxdur
GEC YATIRAM




Status: qeyd edilməyib
imza
ICQ: --
Reputasiya: 0
SEV_GI (Offline)
Əlavə edilən tarix 23 oktyabr 2010 13:33 | 5

Şərh sayı: 6171
Xəbər sayı: 335
Xalı: 269
Qeydiyyat: 26.08.2009
  
dehwet gec yatiram gec de dururam goresen ne vaxta kimi bele olacaq twk maraqli xeber idi........)))love




Status: qeyd edilməyib
imza
ICQ: --
Reputasiya: 9
angel_org (Offline)
Əlavə edilən tarix 23 oktyabr 2010 13:10 | 4

Şərh sayı: 3456
Xəbər sayı: 79
Xalı: 273
Qeydiyyat: 18.03.2010
 
maraqli xeberdir.tesekkuler.Ilk xeber munasibetile de tebrikler.Gelen xeberlerde ugurlar.




Status: qeyd edilməyib
imza
ICQ: --
Reputasiya: 5
MADMAZEL (Offline)
Əlavə edilən tarix 23 oktyabr 2010 12:32 | 3

Şərh sayı: 498
Xəbər sayı: 0
Xalı: 0
Qeydiyyat: 16.10.2010
Mükafatı yoxdur
TEWEKKURLER




Status: qeyd edilməyib
imza
HEYAT YALANDI
в–?в–“в”¼в–€в–?в–?в–€в”¼в–„в–?в–?в–?в–„в”¼в–€в–?в–?в”¼в–?в–?в–€в–?в–?в–€в–€в–€в–?в”¼в–“в–? в–?в–“в”¼в”¼в–?в–?в”¼в–?в–?в–?в”¼в–?в–?в–?в”¼в–?в–?в”¼в–?в–?в”¼в–?в–?в–„в–?в”¼в”¼в”¼в–“в–? в–?в–“в”¼в”¼в–?в–?в”¼в–€в–?в–?в–„в–?в–?█┈█в–?в–„в–?в–€в”¼в–?в–?в–€в–?в”¼в”¼в”¼в–“в–? в–?в–“в”¼в–„в–?в–?в–„в–„в–?в–€в–€в–€в–€в”¼в”¼в”¼в”¼в”¼в”¼в”¼в–„в–?в–?в–„в–„в–„в–?в”¼в–“в–? в–?в–“в”¼в”¼в”¼в”¼в”¼в”¼в”¼в”¼в”¼в”¼в”¼в”¼в”¼в”¼в”¼в”¼в”¼в”¼в”¼в”¼в”¼в”¼в”¼в”¼в”¼в”¼в–“в–? в–?в–“в”¼в”¼в”¼в”¼в”¼в”¼в”¼в–„в–?в–?в–„в”¼в”¼в”¼в–„в–?в–?в–„в”¼в”¼в”¼в”¼в”¼в”¼в”¼в”¼в–“в–? в–?в–“в”¼в”¼в”¼в”¼в”¼в”¼в–?в–?в–?в–?в–?в–?в”¼в–?в–?в–?в–?в–?в–?в”¼в”¼в”¼в”¼в”¼в”¼в”¼в–“в–? в–?в–“в”¼в”¼в”¼в”¼в”¼в”¼в–?в–?в–?в–?в–?в–?в–?в–?в–?в–?в–?в–?в–?в”¼в”¼в”¼в”¼в”¼в”¼в”¼в–“в–? в–?в–“в”¼в”¼в”¼в”¼в”¼в”¼в–?в–?в–?в–?в–?в–?в–?в–?в–?в–?в–?в–?в–?в”¼в”¼в”¼в”¼в”¼в”¼в”¼в–“в–? в–?в–“в”¼в”¼в”¼в”¼в”¼в”¼в”¼в”¼в–?в–?в–?в–?в–?в–?в–?в–?в–?в”¼в”¼в”¼в”¼в”¼в”¼в”¼в”¼в”¼в–“в–? в–?в–“в”¼в”¼в”¼в”¼в”¼в”¼в”¼в”¼в”¼в”¼в–?в–?в–?в–?в–?в”¼в”¼в”¼в”¼в”¼в”¼в”¼в”¼в”¼в”¼в”¼в–“в–? в–?в–“в”¼в”¼в”¼в”¼в”¼в”¼в”¼в”¼в”¼в”¼в”¼в–?в–?в–?в”¼в”¼в”¼в”¼в”¼в”¼в”¼в”¼в”¼в”¼в”¼в”¼в–“в–? в–?в–“в”¼в”¼в”¼в”¼в”¼в”¼в”¼в”¼в”¼в”¼в”¼в”¼в–?в”¼в”¼в”¼в”¼в”¼в”¼в”¼в”¼в”¼в”¼в”¼в”¼в”¼в–“в–?
ICQ: --
Reputasiya: 0
Antanta (Offline)
Əlavə edilən tarix 23 oktyabr 2010 11:39 | 2

Şərh sayı: 105
Xəbər sayı: 6
Xalı: 0
Qeydiyyat: 13.05.2009
Mükafatı yoxdur
Xeber eslinde maraqli xeberdi, amma movzunun bawligina uygun gelmir, bu sadece "yuxu haqqinda bezi meslehetler " bawligi olsaydi daha mentiqe uygun olardi

Xebere gore tewekkurler!




Status: qeyd edilməyib
imza
๑۩۞۩๑ Ümidimin itdiyi gün-öldüyüm gündü ๑۩۞۩๑
ICQ: --
Reputasiya: 0
GHoSTMaN (Offline)
Əlavə edilən tarix 23 oktyabr 2010 00:44 | 1

Şərh sayı: 1063
Xəbər sayı: 1066
Xalı: 7
Qeydiyyat: 30.03.2010
  
Twk Meslehetlerivize gore, minnetdaram!...
Ilk Xeberivize Ilk werh Menden.... [By GHoSTMaN]




Status: qeyd edilməyib
imza

ICQ: --
Reputasiya: Söndürülüb
Məlumat
"Qonaq" kimi daxil olan ziyarətçilər saytda rəylərin bildirə bilməzlər.Zəhmət olmasa qeydiyyatdan keçin və ya öz hesabınızla sayta daxil olun!

İSTİFADƏÇİ PANELİ


Xoş Gəldiniz
Ləqəb
Şifrə
Qeydiyyatdan keç!
Şifrəni unutmusan?

AYLIQ MÜƏLLİFLƏR

AYLIQ ŞƏRHÇİLƏR

TOP ŞƏRHLƏR

SEV_GI

Şərh sayı: 6171
hebibi_p

Şərh sayı: 5686
_ROCK_STAR_

Şərh sayı: 3871
angel_org

Şərh sayı: 3456
fasqa

Şərh sayı: 3102
EMERALD

Şərh sayı: 2903
xansuagdash

Şərh sayı: 2848
Sparrow

Şərh sayı: 2818
Ice

Şərh sayı: 2397
Menekşe

Şərh sayı: 2376

ZƏNGİn İSTİFADƏÇİLƏR

HiTMaN

xal: 2821
Menekşe

xal: 2366
SiMPLe_GiRL

xal: 2234
Naxcione

xal: 2002
vusaal

xal: 1718
hebibi_p

xal: 1232
M1rZ3

xal: 1095
karakasa

xal: 1073
xeyal98

xal: 1057
NiXaTo

xal: 1003

SORĞU

Sizin fikrinizcə uğurun açarı aşağıdakılardan hansıdır?

İradə və inam
Təhsil və inkişaf
Cəsarət
Ağıl
Maraq
Ümid
Davranış
Sevgi
Digər...


Son Səsverən: Qonaq
Bütün Sorğular